O Que Harvard nos Ensina Sobre Alimentação Saudável
Agora que já discutimos as principais toxinas alimentares a evitar, vamos explorar os alimentos que promovem saúde e bem-estar. Em 2011, a Harvard Health Publishing lançou o Guia da Alimentação Saudável, um plano detalhado baseado em pesquisas científicas, para incentivar uma dieta balanceada. Aqui estão algumas das principais recomendações: Aumente sua Ingestão de Frutas e […]
