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Entenda o Impacto da Luz Natural na Saúde Mental
Você já reparou como o seu humor parece mudar instantaneamente em um dia ensolarado após uma sequência de dias nublados e cinzentos? Não é apenas
Como Desenvolver uma Mentalidade Mais Positiva
Você já sentiu que a sua mente é um ímã para preocupações? Sabe aqueles dias em que um pequeno imprevisto parece arruinar todo o resto
Exercícios Simples para Relaxar Ombros e Pescoço
Você já terminou um dia de trabalho sentindo como se carregasse o peso do mundo sobre os seus trapézios? Aquela pontada na base do crânio
Hábitos de Pessoas que Conseguem Manter o Equilíbrio
Você já teve a sensação de que o dia precisaria ter 48 horas para que você pudesse dar conta de todas as demandas do escritório
Como lidar com a autocobrança excessiva
Você já sentiu que, não importa o quanto se esforce, parece que nunca é o suficiente? Aquela voz interna que aponta cada erro, por menor
A Importância da Saúde Intestinal para o Bem-Estar Emocional
Você já sentiu o famoso “frio na barriga” antes de uma apresentação importante ou notou que o seu intestino fica “preso” quando você está passando
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- Joinville, Brasil
Viva melhor, coma melhor! Na Anaj, você encontrará receitas deliciosas e saudáveis, além de dicas de saúde e bem-estar. Inspire-se para viver uma vida mais plena e equilibrada.
